Сила мысли. Как правильно разговаривать с самим собой
Доктор Ступ в книге "Сила мысли" наглядно показывает, как при помощи изменения внутреннего диалога изменить свое отношение к жизни и систему убеждений и верований. Эта замечательная книга поможет вам:
- всегда делать выбор в пользу здоровых, позитивных мыслей;
- не реагировать на происходящее спонтанно, а действовать планомерно и обдуманно;
- избавится от перфекционизма, безответственности, навязчивых и депрессивных состояний, некоторых зависимостей и прочих неблагополучий;
- преодолеть чувство стыда и вины, гнев, стресс, волнение;
- обрести истинную силу, проистекающую из веры.
Истина заключается в том, что чувства и поведение человека почти не зависят от внешних обстоятельств.
Главный фактор, который определяет наше душевное состояние - это, по мнению автора, внутренний диалог.
Иными словами, процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Внутренний диалог происходит благодаря взаимодействию по крайней мере двух несовпадающих точек зрения, которые обязательно существуют в психике каждого нормального человека.
Осуществляется он в форме речевой активности. Проще говоря, внутренний диалог – это то, что вы себе говорите, о чем думаете.
Порой он находит продолжение и в разговорах с окружающими. Внутренний диалог не обязательно связан с душевными конфликтами: нередко он служит для мысленного «обсуждения» позитивных (хотя и различающихся) точек зрения, которые содержит наше сознание.
Благодаря внутреннему диалогу вырабатывается наша жизненная позиция.
А жизненная позиция очень важна. Порой именно она определяет, кто сможет добиться в деле успеха, а кто - нет. Посмотришь на человека – и сразу становится понятно, как он относится к жизни. Но разобраться в своей душе самому не так уж и просто. Не всегда ясно, что и как следует в себе менять. И доктор Ступ наглядно показывает, как при помощи изменения внутреннего диалога изменить свое отношение к жизни и систему убеждений и верований.
Научившись правильно общаться с самим собой, вы научитесь владеть собой, контролировать свои чувства, поступки и поведение. Ваши чувства начнут работать на вас, а не против вас. Такова сила мысли.
в корзину
Комментарии отсутствуют, но вы можете стать первым!