101 способ уменьшить стресс

В своей очень практической книге "101 способ уменьшить стресс" нейробиолог доктор и автор бестселлеров Кэролайн Лиф раскрывает 101 простой и научный способ уменьшить стресс, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе можно изменить свой образ мышления и свою жизнь.

Интересно ли вам научиться тому, как применять невероятную силу ума, чтобы преодолевать житейские проблемы и в процессе расти и развиваться как личность? Пусть жизнь возводит на вашем пути разные неожиданные преграды - овладев искусством психологической самопомощи, вы зарядите свой ум, самочувствие и умственное здоровье на достижение успеха в жизни. /upload/files/101_Dr_Caroline_Leaf.pdf