Я смогу! Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта. Дон Колберт, : купить в интернет-магазине МСМ по выгодной цене

Система скидок

При регистрации в нашем магазин вы получаете постоянную скидку в 2.5%

При покупке от 500 руб. скидка возростает до 5%

от 1000 руб.- 7.5 %,
от 3000 руб. - 10%,
от 5000 руб.- 15%

Для более подробной информации нажмите на ссылку (откроется в новом окне)

Книги / Книги о здоровье и исцелении / Я смогу! Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта

Я смогу! Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта

Я смогу! Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта
Добавить в избранное
ID товара: 3504
Масса: 390 грамм
Автор:
Дон Колберт
Издательство: Триада
Обложка: Твердый переплет
Стр.: 411
Год: 2011
isbn: 978-5-86181-471-3
Формат: 134 х 207 х 27 мм
Наличие: на складе
Цена: 290 руб.
в 5%:     —  276 р.
в 7,5%  —  268 р.
в 10%  —  261 р.
в 15%  — 247 р.
Упаковать и отправить как подарок

Оставить заявку, если цена на товар будет снижена.

Оставить заявку
giftЗакажи товаров на сумму более 2000 р. и получи подарок.

Я смогу!
Оздоровительная диета от доктора Дона Колберта

Книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.

Новая книга доктора Дона Колберта «Я смогу!» о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость  и душевный покой.

Автор книги – врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди.
Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали - а вес не уменьшился.
Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть - они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.

Оглавление:

Введение
Часть 1. КАК МЫ ТОЛСТЕЕМ И КАК ХУДЕЕМ
Глава 1. Эпидемия ожирения: врага нужно знать в лицо
Глава 2. Перенимаем опыт: семь привычек победителей веса
Глава 3. Голод и аппетит
Глава 4. Невозможно устоять?
Глава 5. Секреты обмена веществ
Глава 6. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Глава 7. Углеводы: "зайцы" и "черепахи"
Глава 8. Жизнь есть форма существования белковых тел
Глава 9. Жиры, от которых толстеют, и жиры, от которых худеют
Глава 10. Пьём и толстеем
Глава 11. Размеры порций
Часть 2. ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Глава 12. Выбор - за вами
Глава 13. Обязательства
Глава 14. Достижимые цели
Часть 3. ПРОГРАММА "Я СМОГУ!"
Глава 15. План питания
Глава 16. Правила приёма пищи: что едим, когда и как
Глава 17. Великая сила перекуса
Глава 18. Учёт и контроль
Глава 19. С чувством, с толком, с расстановкой
Глава 20. Физическая активность
Глава 21. Добавки, которые помогают сбросить вес
Часть 4. ЕСЛИ ВЕС ЗАСТЫЛ НА МЕСТЕ
Глава 22. Что мешает вам худеть? Пройдите тест!
Глава 23. Если вес ни с места
Приложение 1. Договор участника Программы избавления от лишнего веса "Я смогу!"
Приложение 2. Библейские цитаты, помогающие сбросить вес
Приложение 3. Ободряющие фразы - помощники в преодолении лишнего веса
Приложение 4. Подсказки на каждый день

Дон Колберт

Доктор Дон Колберт - доктор медицины,  семейный врач и геронтолог. 
Автор ряда бестселлеров (в том числе «Библейские принципы здорового питания» и «7 столпов здоровья»), которые проданы во всем мире в количестве более 4 000 000, ведущий ежемесячных колонок в американских журналах «Харизма» и «Партнерс» и ток–шоу «Ваше здоровье». 
Имея за плечами более 20 лет врачебной практики, Дон Колберт никогда не торопится прибегать к инвазивным процедурам, таким как утолители боли, лекарства, влияющие на эмоции человека или пластическая хирургия. Вместо них он ищет индивидуальный подход к каждому пациенту, стараясь привести к гармонии тело, разум и дух. Это помогает ему обнаружить корень проблемы.
Методы Дона Колберта основываются на семи столпах здоровья, которые открыл ему Бог – пить чистую воду, получать хороший сон и отдых, есть «живую» еду, делать физические упражнения, выводить токсины из организма, снабжать тело достаточным количеством полезных веществ и справляться со стрессом.

Тэги:   Исцеление  
Покупатели говорят

Добавить комментарий


Ваш отзыв:

Ваша оценка: 5, 4, 3, 2, 1

Книги
 ;