Система скидок

При регистрации в нашем магазин вы получаете постоянную скидку в 2.5%

При покупке от 500 руб. скидка возростает до 5%

от 1000 руб.- 7.5 %,
от 3000 руб. - 10%,
от 5000 руб.- 15%

Для более подробной информации нажмите на ссылку (откроется в новом окне)

Книги / Книги по психологии / 30 дней на укрощение стресса

30 дней на укрощение стресса

30 дней на укрощение стресса
Добавить в избранное
ID товара: 4574
Масса: 140 грамм
Автор: Дебора Смит Пегай
Издательство: ЛКС
Серия: Укрощение себя
Обложка: Мягкий переплет
Стр.: 208
Год: 2014
isbn: 978-5-94861-208-9
Наличие: на складе
Цена: 240 руб.
Цена с учетом скидки
в 5%: 228 р.
в 7,5% — 222 р.
в 10% — 216 р.
в 15% — 204 р.

Оставить заявку, если цена на товар будет снижена.

Оставить заявку
giftЗакажи товаров на сумму более 2000 р. и получи подарок.

30 дней на укрощение стресса

Возможно, вы слышали, что в жизни неизбежны лишь две вещи: смерть и налоги.
Пожалуй, к этим двум неизбежностям можно смело добавить третью — стресс.
Как подметил Иов, «человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями». Увы, ни один человек не может похвастаться тем, что свободен от провоцирующих стресс ситуаций. И все же Дебора Смит Пегай верит в то, что выход есть.

В своей книге Дебора Смит не дает рекомендаций, как избавиться от этого неотвратимого зла, но подсказывает, как на него реагировать, и дает практические советы, которые помогут минимизировать его влияние на нашу жизнь. Опираясь на Слово Божье, автор призывает читателей объявить войну факторам стресса и обрести уготованные для них Богом мир и душевный покой.

Содержание:

Пролог
1 день. Определите, что вызывает у вас стресс
2 день. Укрепите свой духовный фундамент
3 день. Просто выспитесь
4 день. Правильно питайтесь
5 день. Не забывайте о физических упражнениях
6 день. Руководствуйтесь своими убеждениями
7 день. Мудро планируйте свой день
8 день. Рачительно распоряжайтесь своими финансами
9 день. Не грешите
10 день. Живите сегодняшним днём
11 день. Умейте говорить "нет"
12 день. Проявляйте покладистость
13 день. Делитесь полномочиями
14 день. Избавьтесь от завышенных ожиданий
15 день. Избегайте конфликтов
16 день. Простите своих обидчиков
17 день. Возьмите отпуск
18 день. Признайте свои ошибки и недостатки
19 день. Не стесняйтесь просить об одолжении
20 день. Ограничьте общение с теми, чьё поведение вас нервирует
21 день. Создайте вокруг себя атмосферу спокойствия
22 день. Освойте технику релаксации
23 день. Чаще смейтесь
24 день. Не спешите
25 день. Позаботьтесь о наличии поддержки
26 день. Не провоцируйте стресс необдуманными словами
27 день. Избавьтесь от досадного разочарования
28 день. Не создавайте себе проблем своими же руками
29 день. Осознайте сферу своего влияния
30 день. Не теряйте оптимизма
Эпилог
Приложение 1. Перечень вопросов, позволяющих контролировать ежедневное снижение уровня стресса
Приложение 2. Священное Писание в борьбе со стрессом

Купить товар в США: Миссия «Надежда спасения»
Книги серии «Укрощение себя»

Книги этого автора

Покупатели говорят

Добавить комментарий


Ваш отзыв:

Ваша оценка: 5, 4, 3, 2, 1

Книги